「昔の服が着れない」「健康診断で引っかかった」「結婚式までにどうしても痩せたい」…そんな悩みを抱えているあなたへ。自己流ダイエットで挫折続きだった私が、たった2ヶ月で理想の体型を手に入れ、人生まで変わった秘密、それが完全個室マンツーマンのパーソナルトレーニングジム【リタスタイル】です。
リタスタイルは、ただ痩せるだけでなく、あなたのライフスタイルに合わせた無理のない食事管理と、経験豊富なトレーナーによるマンツーマントレーニングで、あなたの「変わりたい」を全力でサポートします。この記事では、私の実体験を交えながら、リタスタイルの魅力を余すことなくお伝えします。
完全個室ダイエットジム【リタスタイル】
1. 劇的Before/After！私のリタスタイル体験
私がリタスタイルに通い始めたのは、自己流ダイエットで全く痩せられず、むしろ体重が増加してしまったことがきっかけでした。昔は着れていた服も入らなくなり、鏡を見るのも嫌になっていました。そんな時、友人にリタスタイルを紹介してもらい、藁にもすがる思いで無料カウンセリングを受けたんです。
カウンセリングでは、私の悩みや目標を親身になって聞いてくれ、無理のないトレーニングプランと食事管理方法を提案してくれました。トレーナーさんの「必ず目標を達成させます」という力強い言葉に心を動かされ、リタスタイルに入会することを決意しました。
トレーニングは、最初はキツかったですが、トレーナーさんが常に励ましてくれたので、諦めずに続けることができました。食事管理も、LINE@で毎食報告することで、的確なアドバイスをもらえ、徐々に健康的な食習慣が身につきました。
そして、2ヶ月後…なんと、体重は-10kg、体脂肪率は-8%という劇的な変化を遂げたんです！昔の服も着れるようになり、周りからも「痩せたね」「キレイになったね」と褒められるようになりました。何より、自分に自信が持てるようになり、毎日が楽しくて仕方ありません。
2. 完全個室マンツーマンのパーソナルトレーニング
リタスタイルの最大の魅力は、完全個室でのマンツーマントレーニングです。周りの目を気にせず、あなたのペースでトレーニングに集中できます。私の担当トレーナーは、私の体力レベルや目標に合わせて、毎回トレーニングメニューを調整してくれました。
例えば、私が下半身痩せを目標にしていた時は、スクワットやランジなどの下半身を集中的に鍛えるメニューを組んでくれました。また、トレーニング中も常にフォームをチェックしてくれ、正しいフォームでトレーニングすることで、効率良く筋肉を鍛えることができました。
3. LINE@での食事管理と悩み相談
ダイエットで最も難しいのが、食事管理ですよね。リタスタイルでは、LINE@を使って毎日の食事を報告し、トレーナーから的確なアドバイスをもらえます。私の場合は、毎食食べたものの写真と簡単な記録を送っていました。
トレーナーさんからは、栄養バランスやカロリーだけでなく、食事のタイミングや食べ方など、細かいアドバイスをもらえました。例えば、「夕食は炭水化物を減らして、タンパク質を多めに摂りましょう」「間食にはナッツやヨーグルトがおすすめです」など、具体的なアドバイスがとても参考になりました。
また、食事だけでなく、ダイエットに関する悩みや不安も気軽に相談できるので、一人で抱え込まずに済みました。「どうしても甘いものが食べたくなった時はどうすればいいですか？」「外食が続く時はどうすればいいですか？」など、どんな些細な質問にも丁寧に答えてくれたので、安心して食事管理を続けることができました。
4. お客様満足室による手厚いサポート
「トレーナーに直接言いにくいことがある」「トレーニングや食事以外のことでも相談したい」そんな時は、お客様満足室に相談できます。私の場合は、トレーニング中に腰を痛めてしまったことがあり、お客様満足室に相談しました。
お客様満足室のスタッフさんは、私の状況を丁寧に聞いてくれ、適切な対処法を教えてくれました。また、トレーナーさんにも私の状態を伝えてくれ、トレーニングメニューを調整してくれたので、安心してトレーニングを続けることができました。
5. 厳しい研修をクリアしたプロのトレーナー
リタスタイルのトレーナーは、全員が厳しい面接と150時間以上の研修を乗り越えた正社員です。解剖学や栄養学、トレーニング理論など、専門知識はもちろん、コミュニケーション能力や指導力も高く、あなたの目標達成を全力でサポートしてくれます。
私の担当トレーナーは、いつも明るく元気で、トレーニング中も常に励ましてくれました。時には、私の悩みや不安を聞いて、親身になって相談に乗ってくれることもありました。トレーナーさんとの信頼関係があったからこそ、辛い時も諦めずに頑張ることができました。
6. リタスタイルが選ばれる理由
- 短期間で結果を出したい
- 自己流ダイエットで失敗続き
- 食事管理が苦手
- ジムに通っても効果が出ない
- 何から始めればいいかわからない
リタスタイルは、これらの悩みを抱えるあなたに最適なパーソナルジムです。
7. リタスタイルで得られる未来
- 理想の体型を手に入れて、自信に満ち溢れた毎日を送れる
- 昔着ていたお気に入りの洋服を、再び着こなせる
- 結婚式で、最高の自分で輝ける
- ママになっても、周りから羨ましがられる素敵な女性になれる
- 健康的な体を手に入れて、毎日をアクティブに過ごせる
リタスタイルは、単に痩せるだけでなく、あなたの人生を豊かにするサポートをします。
まとめ
リタスタイルは、あなたの「変わりたい」を全力で応援するパーソナルジムです。完全個室マンツーマンのトレーニング、LINE@での食事管理、お客様満足室による手厚いサポート、そして経験豊富なトレーナー陣。リタスタイルなら、必ずあなたの理想の体型を手に入れられます。
「でも、私にできるかな…」「本当に痩せられるのかな…」と不安に思っているあなた。まずは、無料カウンセリングで、あなたの悩みや目標を相談してみませんか？リタスタイルのトレーナーが、あなたの不安を解消し、最適なプランを提案してくれます。
さあ、リタスタイルで、あなたの新しい人生をスタートさせましょう！
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