「最近、姿勢が悪くなった気がする」「運動不足を解消したいけど、何から始めたらいいかわからない」「美しいボディラインを手に入れたいけど、きつい運動は苦手」そんな悩みを抱える全ての女性におすすめしたいのが、女性専用マシンピラティススタジオ【Repilates】です。
Repilatesでは、専用マシン「リフォーマー」と、様々な備品やプロップスを使いながら、身体の本質的な改善をおこなうプログラムを提供しています。身体の姿勢習慣を正すことでしか”美しいボディライン”は手に入らないというコンセプトのもと、あなた本来のカラダを取り戻す”ボディリメイク”を実現します。
「Spine」「Core」「Lower」「Upper」「Mobility」と５つのテーマに沿ったプログラムで、ピラティスの効果を最大限に発揮し、身体の根本改善を目指します。運動が苦手な方やピラティスが初めての方でも安心して長く通えるよう、業界初の「初回オリエンテーション」クラスを導入。基礎知識から身体のお悩みまで、専門のインストラクターが丁寧にサポートします。
Repilatesが選ばれる理由
- 女性専用の安心空間：Repilatesは、女性専用のスタジオです。周りの目を気にせず、トレーニングに集中できるので、運動初心者の方でも安心して通えます。
- マシンピラティス専門スタジオ：専用マシン「リフォーマー」を使用し、専門知識を持ったインストラクターが指導します。マットピラティスに比べ、マシンを使うことでより効果的にインナーマッスルを鍛え、姿勢改善やボディメイクの効果が期待できます。
- 初心者でも安心の初回オリエンテーション：ピラティスやマシンの基礎知識、姿勢診断、身体のお悩みに合わせた通い方など、初めての方でも安心してクラスに参加できるよう、丁寧なオリエンテーションを行います。
- 5つのテーマ別プログラム：姿勢改善、体幹強化、美脚、美しいデコルテライン、柔軟性向上など、目的に合わせたプログラムが充実しています。
- 駅近で通いやすい：Repilatesは、駅から徒歩1分とアクセス抜群。仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄れます。
- 経験豊富なインストラクター：Repilatesのインストラクターは、全員が専門的な知識と豊富な経験を持っています。一人ひとりの身体の状態や目標に合わせた、丁寧で的確な指導が受けられます。
Repilatesのプログラム詳細
- Spine（スパイン）：背骨を本来の位置に戻し、姿勢を改善するプログラムです。猫背や反り腰など、姿勢の悪さが気になる方におすすめです。
- Core（コア）：体幹を鍛え、姿勢を安定させるプログラムです。お腹周りの引き締めや、腰痛改善にも効果が期待できます。
- Lower（ロウアー）：下半身を鍛え、美脚を作るプログラムです。脚のむくみや冷えが気になる方、ヒップアップを目指したい方におすすめです。
- Upper（アッパー）：上半身を鍛え、美しいデコルテラインを作るプログラムです。肩こりや首こりの改善、バストアップにも効果が期待できます。
- Mobility（モビリティ）：関節の可動域を広げ、柔軟性を高めるプログラムです。身体の硬さが気になる方、運動不足の方におすすめです。
Repilatesで得られる効果
- 姿勢改善：猫背や反り腰などの姿勢の悪さを改善し、美しい姿勢を手に入れることができます。
- ボディメイク：インナーマッスルを鍛え、引き締まった美しいボディラインを手に入れることができます。
- 腰痛・肩こり改善：姿勢改善や体幹強化により、腰痛や肩こりの改善が期待できます。
- ストレス解消：ピラティスの呼吸法や動きにより、心身のリラックス効果が得られます。
- 柔軟性向上：関節の可動域が広がり、柔軟性が向上します。
まとめ
Repilatesは、美しいボディラインと生涯美しい姿勢を手に入れたい全ての女性におすすめのマシンピラティススタジオです。
専門的な知識と豊富な経験を持つインストラクターが、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせた丁寧な指導を行います。Repilatesで、あなたも理想のボディラインと健康的な身体を手に入れましょう。
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